Day: March 2, 2021

最近港人移民英國熱潮又再嫌棄，皆因英國政府於2021年1月31日宣佈正式接受香港bno visa申請。持有bno人士以及配偶、18歲以下受養人均可申請，具體申請資格可以透過網上查詢，亦可諮詢British Connections相關工作人員。 現時申請bno簽證必須透過網上系統進行，不過手續相對簡單，只需要進入英國政府網站bno visa申請頁面，根據指示一步步完成操作。除申請費用之外，申請人還需支付移民醫療附加費用，可在網上以信用卡或者paypal繳付。 完成付款後並提交bno visa申請表格後，需要進入網上預約前往簽證申請中心的時間，申請人需要列印出申請表格以及在填寫完畢的表格上簽字。同時需要謹記bno簽證需要提供相關的證明檔，其中香港特區政府發出的合資格旅遊證件是必須出示的，其他證件雖然非強制，但會影響申請成數。當完成bno visa申請後，申請人會受到一封電子郵件，上面會列明申請號碼，請務必記下這個號碼。另外，完成提交網上簽證申請表後必須在90天內預約前往bno visa申請中心，中心位址以及辦公時間需要記下，務必比預約時間遭到，因為一旦遲到需要重新預約。

現代人經常攝入肥肉、糕餅等高脂肪高糖分高澱粉的食物，很容易導致三酸甘油脂以及膽固醇升高，大量飲酒同樣可引起三酸甘油酯上升。既然三酸甘油脂 膽固醇和飲食方式有關係，市民當然可以通過改變飲食方式來控制，同樣可以起到不錯的效果。 以健康人士而言，如果三酸甘油酯高於150mg/dl時，可以先控制食物攝取量，同時亦可透過運動減肥。結合降低膽固醇的食品，例如倍樂醇乳酪飲品，研究發現只需要堅持攝入三周，能夠降低膽固醇大約一成，持續效果更可達到12到18個月。 倍樂醇乳酪飲品購買方便，飲用簡單，每日每次只需要一瓶的份量，即可補充足夠的天然植物成分，減少身體對膽固醇吸收，降低三酸甘油酯。愈早飲用效果愈好，無論是健康人士，又或者膽固醇輕度超標人群，長期飲用倍樂醇乳酪飲品無須擔心會產生副作用。既然不良飲食習慣會導致膽固醇以及三酸甘油酯升高，市民同樣可以通過飲食方式來改變上述的情況。除了日常的飲食習慣，適當的運動之外，，每日一支倍樂醇能夠提升降低膽固醇、三酸甘油酯的效果，各位不妨試一試。