三酸甘油脂 膽固醇過高與飲食有關係

現代人經常攝入肥肉、糕餅等高脂肪高糖分高澱粉的食物,很容易導致三酸甘油脂以及膽固醇升高,大量飲酒同樣可引起三酸甘油酯上升。既然三酸甘油脂 膽固醇飲食方式有關係,市民當然可以通過改變飲食方式來控制,同樣可以起到不錯的效果。

以健康人士而言,如果三酸甘油酯高於150mg/dl時,可以先控制食物攝取量,同時亦可透過運動減肥。結合降低膽固醇的食品,例如倍樂醇乳酪飲品,研究發現只需要堅持攝入三周,能夠降低膽固醇大約一成,持續效果更可達到12到18個月。

倍樂醇乳酪飲品購買方便,飲用簡單,每日每次只需要一瓶的份量,即可補充足夠的天然植物成分,減少身體對膽固醇吸收,降低三酸甘油酯。愈早飲用效果愈好,無論是健康人士,又或者膽固醇輕度超標人群,長期飲用倍樂醇乳酪飲品無須擔心會產生副作用。既然不良飲食習慣會導致膽固醇以及三酸甘油酯升高,市民同樣可以通過飲食方式來改變上述的情況。除了日常的飲食習慣,適當的運動之外,,每日一支倍樂醇能夠提升降低膽固醇、三酸甘油酯的效果,各位不妨試一試。

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