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得了痔瘡很痛苦，做痔瘡手術更痛苦，但是痔瘡出血（https://www.nopain.com.hk/haemorrhoid_01.html）會影響到身體的健康，不治療也不行，時間長了會導致貧血。們也知道了痔瘡的嚴重性了，所以為了減少自己的痛苦，還是要以預防痔瘡為主。
首先，養成良好的飲食習慣，不要有便秘的毛病，便秘時間長了，就會誘發痔瘡；二是平常就要注意排便的時間，最好每天早晨起來排便，還要注意肛門周圍的衛生，時常清洗一下肛門；三是不論是坐還是站都不要時間過長，一定要時常活動著；四是養成時常提肛的習慣，沒事的時候就要做幾次，這其實是為了增進肛門的收縮性；五是飲食上不要吃辛辣刺激的食物，這一點想必大家都知道，喝酒與吃辣椒都可以會誘發痔瘡，一旦發生疼痛是避免不了的，那是相當痛苦的。六是一旦痔瘡病犯了，要及時用藥，千萬不要硬挺，嚴重了就只能進行手術治療了。
痔瘡雖說不是一個什麼太大的毛病，但是真要得了還是會給自己的生活造成極大的困擾的，特別是痔瘡出血的時間長了，人的身體就會出現貧血的症狀了。與其得了痔瘡進行治療，真不如預防痔瘡的發生，這其實很好做到的。
電子產品的出現不僅豐富了大家的生活，同時也影響了很多人的視力，所以近視眼近年來越來越嚴重，尤其是年青人的近視更加嚴重，想要確保眼睛的視力更好就要注意對眼睛的保護，當然一旦患有近視也要及時處理，因為近視所影響的不僅僅是眼睛的視力，同時還有可能加劇近視的程度。 現在市面上眼鏡店就能夠給予更好的處理，採用專業的眼鏡來輔助視力，從而也能夠滿足更具體的需要，當然也能夠給眼睛的視力帶來更好的效果。這一點也是非常重要的。在購買眼鏡的時候也可以留意一下，現在也有不少平台會予醫療券，作為優惠之一。 醫療券能夠抵押一定的金額，對治療近視具有一定的作用，當然前提也是一定要選擇正規的醫療機構才行，非正規的機構無論優惠力度有多大都不是理想的選擇方向。對治療近視還是有很大的幫助，而且在作用上也會更大，能夠更好的還原眼睛的視力。
為什麼有一些人會出現視網膜脫落的情況呢？作為嚴重的眼部疾病，它指的就是視網膜從眼睛後部脫離，這樣患者會有嚴重的視力模糊情況出現，在沒有及時進行視網膜脫落手術的情況下，還有可能出現永久性視力喪失問題，究其原因主要有幾個： 第一，與近視程度有關系。高度近視有可能引起視網膜脫落，在近視達到600度以上的人群就要注意了，視網膜脫落的概率高於普通人7~8倍。 第二，與年齡有關系。年齡在40~70歲的中老年人要注意了，在年齡增長之後，他們眼部的玻璃體會開始液化變性，這樣會有視網膜脫落的風險。 第三，與用眼過度有關系。如今視網膜脫落已經呈現出年輕化的趨勢，在用眼過度的情況下，視網膜脫落的風險會越大，時常與電腦打交道的人群都是高危人群，要注意長時間用眼電子輻射對他們的視力影響大。 第四，與眼外傷有關系。如果眼睛受到傷害，在各種碰撞裏面會導致玻璃體被傷害，這就有可能引起視網膜脫落。視網膜脫落的危害性很大，如果有過這樣的情況就要時刻注意用眼健康，還有高糖尿病患者的人也要關注了，患上糖尿病之後出現視網膜病變的概率會比較大，要定期進行眼部檢查。
現代人經常攝入肥肉、糕餅等高脂肪高糖分高澱粉的食物，很容易導致三酸甘油脂以及膽固醇升高，大量飲酒同樣可引起三酸甘油酯上升。既然三酸甘油脂 膽固醇和飲食方式有關係，市民當然可以通過改變飲食方式來控制，同樣可以起到不錯的效果。 以健康人士而言，如果三酸甘油酯高於150mg/dl時，可以先控制食物攝取量，同時亦可透過運動減肥。結合降低膽固醇的食品，例如倍樂醇乳酪飲品，研究發現只需要堅持攝入三周，能夠降低膽固醇大約一成，持續效果更可達到12到18個月。 倍樂醇乳酪飲品購買方便，飲用簡單，每日每次只需要一瓶的份量，即可補充足夠的天然植物成分，減少身體對膽固醇吸收，降低三酸甘油酯。愈早飲用效果愈好，無論是健康人士，又或者膽固醇輕度超標人群，長期飲用倍樂醇乳酪飲品無須擔心會產生副作用。既然不良飲食習慣會導致膽固醇以及三酸甘油酯升高，市民同樣可以通過飲食方式來改變上述的情況。除了日常的飲食習慣，適當的運動之外，，每日一支倍樂醇能夠提升降低膽固醇、三酸甘油酯的效果，各位不妨試一試。